Pierde grasa, gana masa muscular y pon a punto tu salud
Te acompañamos a contruir el estilo de vida que quieres y conseguir tu objetivo
✅ 100% personalizado
✅ Tú eliges qué comer
✅ Soporte continuo
✅ Vas a aprender a comer como un experto
¡Comienza hoy mismo y alcanza tus metas de forma rápida y saludable!
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La Tribu
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Menú personalizado con app
Soporte continuo
Sesión grupal semanal
Lo que obtendrás en la tribu
- Aprendizaje continuo: en la Tribu, aprenderás a construir y mantener una alimentación consciente y sostenible, basada en el conocimiento real sobre cómo los alimentos afectan tu cuerpo y bienestar.
- Acceso a app movil: Con nuestra exclusiva app, vas a poder elegir que quieres comer, con infinidad de intercambios, lista de la compra personalidazada, recomendaciones personales y graficas de evolución de tu composición corporal.
- Comunidad de apoyo: serás parte de una comunidad activa donde todos contribuyen. Participarás en retos semanales, recibirás insignias de logros y tendrás acceso a sesiones grupales para compartir experiencias y resolver dudas.
La clave del método de la tribu
- Enfoque integral: el método de la Tribu se centra en un enfoque integral que va más allá de la simple pérdida de peso. Lograrás sentirte bien, verte bien y estar orgulloso de tu relación con la comida y con tu cuerpo, entendiendo completamente tu salud.
- Evitando la frustración: nuestro enfoque ayuda a evitar la frustración y el desánimo típicos de las dietas convencionales al no centrarse únicamente en la restricción calórica, sino en un cambio de hábitos a largo plazo.
- Herramientas y comprensión: te proporcionamos herramientas educativas y prácticas que te ayudarán a entender y manejar mejor tu relación con la comida, permitiéndote tomar decisiones informadas y autónomas sobre tu alimentación según tus necesidades y preferencias personales
La consulta
Vamos a abordarte de una forma integrativa, ya que no somos tan sencillos como el mecanismo de un botijo. Vamos a estudiar tus hábitos de sueño, energía, estrés y ansiedad, es decir, tu ritmo de vida y nos vamos a adaptar a ti para ofrecerte un plan que te guste, que sea para ti , para que puedas aprender y mantener esos hábitos en el tiempo.
Menú personalizado con app
Presencial/Online
Herramientas/Pautas personalizadas
Para que termine de quedarte claro, esto es lo que vamos a hacer:
Alimentación consciente
Vamos a poner foco en cómo estamos haciendo las cosas, cómo nos relacionamos con los alimentos y qué pensamos sobre ellos
Aprendizaje estratégico
Vamos a adquirir los conocimientos mínimos necesarios para poder desenvolvernos con autonomía y reducir también las creencias limitantes
Puesta en práctica
Caminaremos hacia un estado evolucionado poniendo en práctica los recursos y re - evaluando los resultados
¿Cómo funciona?
Lo primero, como en toda relacción, es conocerse: tendremos una primera sesión
1ª Sesión
No mordemos de primeras- 1ª Consulta o revisión sin suscripción de seguimiento
- Plan nutricional inicial
- Valoración nutricional y composición corporal
- Estudio del contexto y habitos
- Acceso a app 6 semanas (tus menús siempre los tendras en formato PDF)
- Resolución y soporte vía plataforma de soporte app
En consulta podrás contratar las suscripciones de seguimiento en función de tus objetivos: ¡vamos a ello!
Tienes tu objetivo claro y vas con todo
CHALLENGE
Si lo tienes claro, este es tu servicio- 6 Sesiones a consumir en 3 meses
- Soporte diario del equipo y de tu nutricionista vía app durante 3 meses + 6 semanas
- Revisión de objetivos
- Estudio de la composición corporal
- Educación nutricional
¿Ya entrenas, sabes de qué va esto y quieres tu dieta y un check al mes?
objetivo
Un check al mes y unas risas- 3 Sesiones a consumir en 3 meses
- Soporte diario del equipo y de tu nutricionista vía app durante 3 meses
- Revisión de objetivos
- Estudio de la composición corporal
- Educación nutricional
✅ Picas de aquí y de allá pero no tienes nada claro
✅ Tu mejor amigo es el señor google pero no paras de dar palos de ciego
✅ Coges todos los consejos de cuñao que te encuentras pero sigues en las mismas
✅ Vives a dieta o piensas que hacer dieta es restricción y comer poco
✅ Estas cansada/o de los metodos magicos e influencers de turno
❌ Pretendes que te lo den todo hecho
❌ Eres de los que pide las respuestas del examen
❌ No quieres aprender
❌ No quieres adquirir habitos saludables y mantenerlos en el tiempo
Nuestros servicios
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