Cómo perder 2 kilos de forma saludable: nutrición y fuerza, sin atajos.
Dos kilos parecen poco, pero es justo donde más se cae en los atajos: pasar hambre una semana, eliminar alimentos o entrenar sin descanso. Aquí tienes una forma más sensata de hacerlo, combinando alimentación y fuerza, y midiendo bien.




