Cambiar lo que comes no tiene por qué ser un rollo. En Numurcia, te lanzamos la guía definitiva para que revoluciones tu forma de comer. Nuestro equipo está repleto de nutricionistas y dietistas listos para echarte una mano en cada paso hacia un tú más saludable y vibrante.
Comprende lo que comes
Empezamos por lo básico: entender tu plato. Te vamos a enseñar a descifrar las etiquetas de los alimentos como un pro, a entender qué comes y por qué, y a identificar lo que deberías dejar pasar. Conocer es poder, especialmente cuando hablamos de comida.
Planificación de comidas sin líos
Olvida el quebradero de cabeza de no saber qué comer. Te ayudamos a armar planes de comidas que no solo te nutren sino que se ajustan a tu ritmo. Y para que la compra sea un paseo, te armamos listas que te salvarán la vida, asegurando que tu nevera esté siempre llena de opciones que te molen.
Adiós al estrés y a comer por las emociones
Si comes más cuando estás estresado o bajoneado, no eres el único. Aquí en Numurcia, nuestros psicólogos te ayudarán a pillar cómo gestionar esa relación entre las emociones y la comida. Te damos estrategias para que el comer emocional no te juegue malas pasadas.
Aprendizaje y apoyo continuo
Mejorar tus hábitos es una maratón, no un sprint. Por eso, te seguimos la pista con todo lo que necesitas saber sobre nutrición y te damos ese empujón cuando lo necesites. Talleres, charlas, seguimientos personalizados… aquí no te dejamos colgado.
Súmate a la movida de Numurcia
Al unirte a Numurcia, te sumerges en una comunidad que está en tu misma onda, buscando ser su mejor versión. Comparte consejos, recetas, y esas pequeñas victorias con gente que te entiende.
Si estás en Murcia y te mola la idea de revolucionar tu alimentación, Numurcia es tu sitio. Escríbenos ya y empieza el viaje hacia tu mejor yo. Porque en Numurcia sabemos que comer bien es vivir bien.
Puedes empezar a cambiar tus habitos uniendote a nuestra tribu https://chat.whatsapp.com/FVvC4CVHQ4e03kUj83TbCC
