Salud hormonal femenina · Murcia y online
Nutricionista para amenorrea en Murcia: cuando la regla desaparece, el cuerpo avisa.
Si has dejado de tener la regla, lo primero es que te valore tu ginecóloga. Cuando la causa tiene que ver con comer poco para lo que gastas, el estrés o mucho ejercicio, te acompañamos a recuperar la energía que tu cuerpo necesita.
- Dietistas-nutricionistas
- En coordinación con tu médico
- Presencial u online
¿Qué es la amenorrea? Te lo contamos claro.
La amenorrea es la ausencia de la regla. Tiene muchas causas posibles, y por eso siempre debe valorarla tu médico.
Una causa frecuente es la amenorrea hipotalámica funcional: cuando el cuerpo recibe menos energía de la que necesita, por comer poco, entrenar mucho o el estrés, «apaga» el ciclo para ahorrar.
¿Te suena?
Amenorrea: ¿te pasa algo de esto?
Marca lo que te describa. Es solo orientativo y no sustituye a la valoración de tu médico.
Tu médico y nosotros
Amenorrea: cada uno en lo suyo, todos a una.
Consulta con tu médico si…
- 3 meses o más sin la regla
- Posibilidad de embarazo
- Mareos, desmayos o mucho cansancio
- Si sientes que la comida te controla
Lo que hacemos nosotros
- ✓Plan para recuperar la energía
- ✓Acompañamiento en la relación con la comida
- ✓Coordinación con tu ginecóloga y psicología
Amenorrea · en la práctica
Recuperar la energía que tu ciclo necesita.
- 🩺
Paso 1
Valoración médica
Tu ginecóloga descarta otras causas y confirma el diagnóstico.
- 🍝
Paso 2
Energía suficiente
Ajustamos lo que comes a lo que tu cuerpo realmente gasta.
- 🧘
Paso 3
Ejercicio y descanso
Revisamos la carga de entrenamiento y el estrés, contigo.
- 📅
Paso 4
Seguimiento
La recuperación lleva su tiempo. Te acompañamos en cada paso.
Siempre en coordinación con tu ginecóloga y, si hace falta, con psicología.
Cómo te ayudamos
Amenorrea: en qué te acompañamos.
Así se ve cada cosa por dentro.
- 🥬🍅🥚🥑🌾01
Comer lo suficiente
Sin miedo y con un plan claro.
- Aquí puedes contarlo…🔒 Confidencial02
Relación con la comida
Desde la escucha y sin juicios.
- 🎯Cada revisión, más afinado03
Ejercicio a tu medida
Si entrenas, ajustamos la energía a tu carga.
Así trabajamos
Tu plan para la amenorrea, paso a paso.
- Paso 01
Te escuchamos
Tu historia, tu alimentación, el ejercicio y el estrés.
¿Qué tal esta semana?😣😐🙂😄EnergíaEnviar - Paso 02
Plan para recuperar energía
Paso a paso y sin agobios.
Sem. 1Sem. 3Sem. 5Sem. 7🙋 - Paso 03
Equipo coordinado
Con tu ginecóloga y psicología si hace falta.
TúNutriPsicólogaMédico
Mitos y realidades
Lo que se dice de la amenorrea y lo que sabemos.
✕ Mito
Si no tengo la regla pero me encuentro bien, no pasa nada.
✓ Realidad
La falta de regla puede afectar a tus huesos y a tu salud. Siempre conviene que lo valore tu médico.
✕ Mito
Las deportistas no tienen la regla y es normal.
✓ Realidad
No es normal. Perder la regla por entrenar mucho y comer poco es una señal de que falta energía.
Qué servicio te conviene
Servicios para amenorrea: te ayudamos a elegir.
- ✦ Lo más habitual
Tu relación con la comidaAcompañamiento en TCASi te cuesta tu relación con la comida o el ejercicio.Primera consulta80 € Con tu nutri en consultaNutriciónPara adaptar tu alimentación a tu diagnóstico.Primera consulta80 €
Precios pendientes de confirmar. Ver todas las tarifas.
Opiniones de pacientes
Pacientes que cuidan su salud hormonal femenina, y amenorrea en el centro.
Leerlas en Google ↗Opiniones publicadas en Google · nombre e inicial · vía Featurable
- Didi M.★★★★★
Sonia es una excelente nutricionista en el camino hacia una mejor calidad de vida.
- María★★★★★
100% recomendable. Te explican todo lo que necesitas de forma detallada, te acompañan en el proceso. Da gusto encontrar a personas especializadas en los temas digestivos ya que no es fácil de…
- ANGELICA M.★★★★★
Totalmente recomendable. El nutricionista Javier Rodríguez ha sabido adaptar el plan a mis necesidades, gustos y estilo de vida. Me ha explicado todo muy claro para motivarme. Se agradece la cercanía…
Ángel C.★★★★★Sufro de patologías digestiva en el esófago y alergias alimentarias y confiar en ellos ha sido la mejor decisión que he podido tomar
María S.★★★★★Gracias a Virginia me encuentro mejor que nunca, estoy encantada con ella, me ha ayudado a encontrar la raíz de mis problemas, solucionarlos y aprender de ellos, recomiendo 100%
Cristina M.★★★★★La visita con Marina fue genial. Súper atenta, gentil y agradable, nos dio mucha confianza desde el inicio. Adaptó el plan a nuestro estilo de vida y necesidades. En mi caso era para una dieta…
Maria F.★★★★★Por ahora buena soy nueva me ha gustado
sara e.★★★★★Atención 10, David un encanto y muy profesional. Totalmente recomendable
Ricardo R.★★★★★100% recomendable, un acierto trabajar con Eisen.
César G.★★★★★Primera experiencia en un servicio de nutrición y muy contento. El trato de David excepcional.
Amor M.★★★★★Me ha gustado mucho la primera consulta, David ha sido encantador, hemos hablado de varios temas y sin presiones hemos marcado un objetivo razonable para empezar, la aplicación con la que trabajan…
- Maricarmen N.★★★★★
Es mi segunda consulta, con Sonia y no puedo estar más contenta, me está ayudando mucho a cambiar mi manera de ver la comida y de educar mi cerebro para perder peso. Muchísimas gracias
- marta s.★★★★★
Los mejores, especialmente David. Dietas buenísimas, sencillas y rápidas. Facilísimo con el llevar una alimentación sana y equilibrada comiendo bien, mucho y rico. Perfecto para todo el mundo, sea…
Isabel M.★★★★★Eternamente agradecida de haber dado con este equipo. Especialmente con Virginia. Ella me ha acompañado en todo este proceso que no ha sido nada fácil para mí. Súper profesional y muy cercana. Tiene…
Carrlitoos_★★★★★Javi es un máquina como persona y como nutricionista, hace que todo este proceso sea mucho más fácil.
Paula A.★★★★★Desde la primera consulta hasta la última, la atención fue excepcional. Sin duda, una de mis mejores decisiones fue dar el paso, ya que me encantó la cercanía de todo el equipo, pero en especial de…
Alberto N.★★★★★David es un profesional. Empático, con conocimientos con criterio y atento. 3 meses he contratado y las sensaciones, muy buenas!
Maite D.★★★★★Muy contenta de haber dado con este centro. Un enfoque totalmente integral y personalizado. Con objetivos claros, pero también flexibles. En mi caso, Javier me ha ayudado y acompañado a ordenar la…
soler l.★★★★★Mi experiencia en Nutrimurcia no ha podido ser mejor. Gracias a Virginia he perdido peso, me siento con mucha más agilidad y, lo más importante, he aprendido a comer bien y sin culpa. ¡Un equipo de…
Marisol★★★★★Conocí a Numurcia-Atalayas por mi marido, al cual llevaban un seguimiento.Ahora voy yo también con David.Muy contenta con mi plan nutricional y con los resultados conseguidos.Gracias.Mi segundo mes…
Cecilia F.★★★★★Estoy muy contenta y agradecida con Virginia. Después de un año de tratamiento, hemos podido darlo por terminado y no puedo estar más satisfecha con todo el proceso. Llegué a su consulta en un…
Andrea A.★★★★★Mi experiencia en NuMurcia está siendo genial, y gran parte de ello es gracias a Sonia. Desde la primera consulta me transmitió muchísima confianza y sentí que realmente entendía lo que buscaba, sin…
- maria d.★★★★★
Es una ayuda especial, la dieta es fácil de llevar. La ayuda con la recetas de los platos es genial. Gracias!
- Sally B.★★★★★
Muy contenta, cercanos y acordes con lo que ofrecen, se adaptan a las necesidades personales de cada uno de verdad.
eva f.★★★★★Muy gratamente sorprendidos. Muy meticulosos y profesionales
Bienve v.★★★★★Excelente sensación en la primera entrevista con Virginia. La comunicación ha sido clara, al detalle y con ejemplos. Elegir la modalidad de PNI ha sido un acierto. Lo recomiendo 100% si se quieren…
Maria d.★★★★★Llevo varios meses con ellos, en concreto con David y el cambio que he tenido es espectacular. No solo físicamente si no de salud y sentirme bien. He conseguido cambiar hábitos. Y mi calidad de vida…
Eva M.★★★★★Virginia, la nutricionista es una persona estupenda, amable y muy comprensiva. Un diez de lugar.
Lorena G.★★★★★Trato excelente, personal encantador. Es muy agradable haberos podido visitar y conoceros!!! Los métodos que usan y la confianza que te transmiten es lo más✨. Gracias!!!!
Celia M.★★★★★Servicio impecable, David el profesional que me atiende es una persona maravillosa, sabe lo que hace, ademas los menús de la aplicación son una pasada, se adaptan completamente a tus gustos, modos de…
Luiggi M.★★★★★Excelente eisen todo un profesional 👍
Jose L.★★★★★Todo perfecto como siempre, asesoramiento de 10!!!!
Preguntas frecuentes
Dudas sobre la amenorrea: te respondemos.
Aquí resolvemos las primeras. Si te queda alguna, estamos al otro lado.
Depende de cada caso y no podemos darte una fecha. Lo que sí sabemos es que suele necesitar tiempo y constancia, siempre con tu ginecóloga.
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🔬 Fuentes
- 1Gordon CM, et al. Functional Hypothalamic Amenorrhea: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline. J Clin Endocrinol Metab. 2017;102(5):1413-1439. Ver ↗
- 2Mountjoy M, et al. 2023 International Olympic Committee consensus statement on Relative Energy Deficiency in Sport (REDs). Br J Sports Med. 2023;57:1073-1097. Ver ↗
Contenido informativo. No sustituye la valoración ni el tratamiento de tu médico.
Empezamos por escucharte
¿Hablamos de la amenorrea? Te orientamos sin compromiso.
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Hablar por WhatsAppSe abre WhatsApp con un mensaje preparado que puedes editar. No necesitas tener claro qué servicio elegir.
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