Salud hormonal femenina · Murcia y online
Nutricionista para SOP en Murcia: metabólico, adrenal o mixto.
Reglas irregulares, acné, vello o dificultad para controlar el peso. El síndrome de ovario poliquístico no es igual en todas las mujeres, y tu alimentación tampoco debería serlo.
- Dietistas-nutricionistas
- En coordinación con tu médico
- Presencial u online
¿Qué es el SOP? Te lo contamos claro.
El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es una alteración hormonal frecuente. Lo diagnostica tu ginecóloga o endocrino con criterios como ciclos irregulares, signos de exceso de andrógenos o la imagen de los ovarios en la ecografía.
Es frecuente hablar de SOP metabólico, adrenal o mixto según lo que predomine. En consulta partimos siempre de tu diagnóstico y de tus analíticas.
SOP · en la práctica
No hay un solo SOP: adaptamos el plan al tuyo.
Metabólico
Predomina la resistencia a la insulina. Es la forma en la que más trabajamos la alimentación.
- ✓Hidratos de calidad y bien repartidos
- ✓Proteína y fibra en cada comida
- ✓Fuerza y movimiento diario
Estas formas son orientativas. Partimos de tu diagnóstico médico y de tus analíticas.
¿Te suena?
SOP: ¿te pasa algo de esto?
Marca lo que te describa. Es solo orientativo y no sustituye a la valoración de tu médico.
Cómo te ayudamos
SOP: en qué te acompañamos.
Así se ve cada cosa por dentro.
- FibraSalAzúcares✓ Ajustado a tu caso01
Resistencia a la insulina
Qué comer y cómo repartirlo.
- Masa muscular58 %Grasa32 %Valores de ejemploAgua51 %02
Composición corporal
Si es tu objetivo, sin restricciones extremas.
- Hecho a tu medida ✓03
Búsqueda de embarazo
Si es tu momento, te acompañamos.
- LMXJVSD04
Ciclo y síntomas
Hábitos que pueden ayudarte.
Así trabajamos
Tu plan para el SOP, paso a paso.
- Paso 01
Revisamos tu diagnóstico
Analíticas, ecografía, tratamiento y síntomas.
Lo tenemos en cuenta📄 Tu analíticaejemploGlucosa✓Ferritina✓TSH✓Vitamina D✓ - Paso 02
Plan para tu tipo de SOP
Lo que predomina en tu caso marca las prioridades.
- Paso 03
Seguimiento
Revisamos tu evolución y coordinamos con tu ginecóloga.
Tu nutriTu médico📄
Mitos y realidades
Lo que se dice de el SOP y lo que sabemos.
✕ Mito
Con SOP hay que eliminar los hidratos de carbono.
✓ Realidad
No hace falta eliminarlos. Importan la calidad, la cantidad y cómo se combinan con proteína y fibra.
✕ Mito
El SOP solo afecta a mujeres con sobrepeso.
✓ Realidad
El SOP aparece con cualquier peso. Por eso el plan no debe centrarse solo en la báscula.
Tu médico y nosotros
SOP: cada uno en lo suyo, todos a una.
Consulta con tu médico si…
- Para confirmar el diagnóstico
- Si buscas embarazo
- Si tienes reglas muy espaciadas o sangrados abundantes
- Antes de tomar suplementos como el inositol
Lo que hacemos nosotros
- ✓Plan adaptado a tu tipo de SOP
- ✓Trabajo sobre la resistencia a la insulina
- ✓Coordinación con tu ginecóloga o endocrino
Qué servicio te conviene
Servicios para SOP: te ayudamos a elegir.
- ✦ Lo más habitual
Con tu nutri en consultaNutriciónPara adaptar tu alimentación a tu diagnóstico de SOP.Primera consulta80 € Entender qué hay detrásPNISi quieres una valoración amplia de tu historia, estrés y hábitos.Primera consulta120 €
Precios pendientes de confirmar. Ver todas las tarifas.
Opiniones de pacientes
Pacientes que cuidan su salud hormonal femenina, y SOP en el centro.
Leerlas en Google ↗Opiniones publicadas en Google · nombre e inicial · vía Featurable
- María★★★★★
100% recomendable. Te explican todo lo que necesitas de forma detallada, te acompañan en el proceso. Da gusto encontrar a personas especializadas en los temas digestivos ya que no es fácil de…
- ANGELICA M.★★★★★
Totalmente recomendable. El nutricionista Javier Rodríguez ha sabido adaptar el plan a mis necesidades, gustos y estilo de vida. Me ha explicado todo muy claro para motivarme. Se agradece la cercanía…
- Ángel C.★★★★★
Sufro de patologías digestiva en el esófago y alergias alimentarias y confiar en ellos ha sido la mejor decisión que he podido tomar
María S.★★★★★Gracias a Virginia me encuentro mejor que nunca, estoy encantada con ella, me ha ayudado a encontrar la raíz de mis problemas, solucionarlos y aprender de ellos, recomiendo 100%
Cristina M.★★★★★La visita con Marina fue genial. Súper atenta, gentil y agradable, nos dio mucha confianza desde el inicio. Adaptó el plan a nuestro estilo de vida y necesidades. En mi caso era para una dieta…
Maria F.★★★★★Por ahora buena soy nueva me ha gustado
sara e.★★★★★Atención 10, David un encanto y muy profesional. Totalmente recomendable
Ricardo R.★★★★★100% recomendable, un acierto trabajar con Eisen.
César G.★★★★★Primera experiencia en un servicio de nutrición y muy contento. El trato de David excepcional.
Amor M.★★★★★Me ha gustado mucho la primera consulta, David ha sido encantador, hemos hablado de varios temas y sin presiones hemos marcado un objetivo razonable para empezar, la aplicación con la que trabajan…
Maricarmen N.★★★★★Es mi segunda consulta, con Sonia y no puedo estar más contenta, me está ayudando mucho a cambiar mi manera de ver la comida y de educar mi cerebro para perder peso. Muchísimas gracias
- marta s.★★★★★
Los mejores, especialmente David. Dietas buenísimas, sencillas y rápidas. Facilísimo con el llevar una alimentación sana y equilibrada comiendo bien, mucho y rico. Perfecto para todo el mundo, sea…
- Isabel M.★★★★★
Eternamente agradecida de haber dado con este equipo. Especialmente con Virginia. Ella me ha acompañado en todo este proceso que no ha sido nada fácil para mí. Súper profesional y muy cercana. Tiene…
Carrlitoos_★★★★★Javi es un máquina como persona y como nutricionista, hace que todo este proceso sea mucho más fácil.
Paula A.★★★★★Desde la primera consulta hasta la última, la atención fue excepcional. Sin duda, una de mis mejores decisiones fue dar el paso, ya que me encantó la cercanía de todo el equipo, pero en especial de…
Alberto N.★★★★★David es un profesional. Empático, con conocimientos con criterio y atento. 3 meses he contratado y las sensaciones, muy buenas!
Maite D.★★★★★Muy contenta de haber dado con este centro. Un enfoque totalmente integral y personalizado. Con objetivos claros, pero también flexibles. En mi caso, Javier me ha ayudado y acompañado a ordenar la…
soler l.★★★★★Mi experiencia en Nutrimurcia no ha podido ser mejor. Gracias a Virginia he perdido peso, me siento con mucha más agilidad y, lo más importante, he aprendido a comer bien y sin culpa. ¡Un equipo de…
Marisol★★★★★Conocí a Numurcia-Atalayas por mi marido, al cual llevaban un seguimiento.Ahora voy yo también con David.Muy contenta con mi plan nutricional y con los resultados conseguidos.Gracias.Mi segundo mes…
Cecilia F.★★★★★Estoy muy contenta y agradecida con Virginia. Después de un año de tratamiento, hemos podido darlo por terminado y no puedo estar más satisfecha con todo el proceso. Llegué a su consulta en un…
Andrea A.★★★★★Mi experiencia en NuMurcia está siendo genial, y gran parte de ello es gracias a Sonia. Desde la primera consulta me transmitió muchísima confianza y sentí que realmente entendía lo que buscaba, sin…
maria d.★★★★★Es una ayuda especial, la dieta es fácil de llevar. La ayuda con la recetas de los platos es genial. Gracias!
- Sally B.★★★★★
Muy contenta, cercanos y acordes con lo que ofrecen, se adaptan a las necesidades personales de cada uno de verdad.
- eva f.★★★★★
Muy gratamente sorprendidos. Muy meticulosos y profesionales
Bienve v.★★★★★Excelente sensación en la primera entrevista con Virginia. La comunicación ha sido clara, al detalle y con ejemplos. Elegir la modalidad de PNI ha sido un acierto. Lo recomiendo 100% si se quieren…
Maria d.★★★★★Llevo varios meses con ellos, en concreto con David y el cambio que he tenido es espectacular. No solo físicamente si no de salud y sentirme bien. He conseguido cambiar hábitos. Y mi calidad de vida…
Eva M.★★★★★Virginia, la nutricionista es una persona estupenda, amable y muy comprensiva. Un diez de lugar.
Lorena G.★★★★★Trato excelente, personal encantador. Es muy agradable haberos podido visitar y conoceros!!! Los métodos que usan y la confianza que te transmiten es lo más✨. Gracias!!!!
Celia M.★★★★★Servicio impecable, David el profesional que me atiende es una persona maravillosa, sabe lo que hace, ademas los menús de la aplicación son una pasada, se adaptan completamente a tus gustos, modos de…
Luiggi M.★★★★★Excelente eisen todo un profesional 👍
Jose L.★★★★★Todo perfecto como siempre, asesoramiento de 10!!!!
Didi M.★★★★★Sonia es una excelente nutricionista en el camino hacia una mejor calidad de vida.
Preguntas frecuentes
Dudas sobre el SOP: te respondemos.
Aquí resolvemos las primeras. Si te queda alguna, estamos al otro lado.
Son formas de describir lo que predomina en cada mujer: la resistencia a la insulina, los andrógenos de origen suprarrenal o ambos. No son un diagnóstico oficial por sí mismas; partimos de tu diagnóstico médico.
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🔬 Fuentes
- 1Teede HJ, et al. Recommendations from the 2023 International Evidence-based Guideline for the Assessment and Management of Polycystic Ovary Syndrome. J Clin Endocrinol Metab. 2023;108(10):2447-2469. Ver ↗
- 2Organización Mundial de la Salud. Polycystic ovary syndrome (nota descriptiva). Ver ↗
Contenido informativo. No sustituye la valoración ni el tratamiento de tu médico.
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Hablar por WhatsAppSe abre WhatsApp con un mensaje preparado que puedes editar. No necesitas tener claro qué servicio elegir.
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