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Tiroides · Murcia y online

Nutricionista para hipotiroidismo en Murcia: tu alimentación, en equipo con tu endocrino.

El tratamiento lo ajusta tu endocrino. Nosotros te ayudamos con lo demás: cómo organizar las comidas con tu medicación, cómo cuidar tu energía y cómo comer bien sin mitos.

Pide cita por WhatsAppCómo te ayudamos
  • Dietistas-nutricionistas
  • En coordinación con tu médico
  • Presencial u online
5,00 opiniones+«Virginia, la nutricionista es una persona estupenda, amable y muy comprensiva.» — Eva M.
💊 En ayunas, con aguaPauta general · sigue siempre a tu médico

¿Qué es el hipotiroidismo? Te lo contamos claro.

En el hipotiroidismo, el tiroides produce menos hormona de la que necesitas. Es frecuente y suele tratarse con levotiroxina, que pauta tu médico.

La alimentación no sustituye a la medicación, pero sí influye en cómo te encuentras, y algunos alimentos y suplementos pueden interferir con la absorción del tratamiento.

¿Te suena?

Hipotiroidismo: ¿te pasa algo de esto?

Marca lo que te describa. Es solo orientativo y no sustituye a la valoración de tu médico.

Encaje0 / 4

Hipotiroidismo · en la práctica

Tu mañana tipo con la levotiroxina.

  1. 💊

    Paso 1

    Al despertar

    La levotiroxina suele tomarse en ayunas, con agua.

  2. ☕

    Paso 2

    30–60 minutos después

    Desayuno y café. Tomarlos justo con la pastilla puede reducir su absorción.

  3. ⏱️

    Paso 3

    Separado de otros

    Calcio, hierro y algunos suplementos conviene separarlos varias horas: pregunta a tu médico.

  4. 🔁

    Paso 4

    Cada día igual

    Tomarla siempre de la misma forma ayuda a que tus análisis sean estables.

Pauta general: sigue siempre las indicaciones de tu médico o farmacéutico sobre tu medicación.

Así trabajamos

Tu plan para el hipotiroidismo, paso a paso.

  1. Paso 01

    Revisamos tu caso

    Diagnóstico, analíticas, medicación y hábitos.

    📄 Tu analíticaejemplo
    Glucosa✓
    Ferritina✓
    TSH✓
    Vitamina D✓
    Lo tenemos en cuenta
  2. Paso 02

    Plan compatible

    Con tu tratamiento y con tu vida.

    🥬🍅🥚🥑🌾
  3. Paso 03

    Seguimiento coordinado

    Con tu endocrino cuando hace falta.

    Tu nutri
    Tu médico
    📄

Cómo te ayudamos

Hipotiroidismo: en qué te acompañamos.

Así se ve cada cosa por dentro.

  • L
    M
    X
    J
    V
    S
    D
    01

    Horarios con tu medicación

    Organizar desayuno, café y suplementos.

  • Hecho a tu medida ✓
    02

    Energía en tu día a día

    Comidas que te sostengan.

  • Masa muscular58 %
    Grasa32 %
    Agua51 %
    Valores de ejemplo
    03

    Composición corporal

    Si es tu objetivo, de forma sostenible.

  • Información nutricional
    Ingredientes···
    Azúcares···
    Fibra···
    Sal···
    🔍

    El primero es el que más hay

    04

    Sin mitos

    Qué dice la evidencia de lo que lees por ahí.

Mitos y realidades

Lo que se dice de el hipotiroidismo y lo que sabemos.

✕ Mito

Con hipotiroidismo no se puede comer brócoli ni coles.

✓ Realidad

Las verduras crucíferas cocinadas y en cantidades normales no suponen un problema para la mayoría de personas. Forman parte de una alimentación saludable.

✕ Mito

Todo el mundo con Hashimoto debe dejar el gluten.

✓ Realidad

Solo es necesario si además tienes celiaquía diagnosticada. Si tienes dudas, coméntalo con tu médico antes de quitarlo.

Tu médico y nosotros

Hipotiroidismo: cada uno en lo suyo, todos a una.

Consulta con tu médico si…

  • Si notas cambios en tus síntomas
  • Antes de tomar suplementos de yodo o selenio
  • Si quieres quedarte embarazada o lo estás
  • Si cambias de marca de medicación

Lo que hacemos nosotros

  • ✓Alimentación compatible con tu tratamiento
  • ✓Horarios y combinaciones con la medicación
  • ✓Coordinación con tu endocrino

Qué servicio te conviene

Servicios para hipotiroidismo: te ayudamos a elegir.

Precios pendientes de confirmar. Ver todas las tarifas.

Opiniones de pacientes

Pacientes que cuidan su tiroides, y hipotiroidismo en el centro.

Valoración en Google Maps5,0★★★★★471 opinionesLeerlas en Google ↗

Opiniones publicadas en Google · nombre e inicial · vía Featurable

  • Lorena G.★★★★★

    Trato excelente, personal encantador. Es muy agradable haberos podido visitar y conoceros!!! Los métodos que usan y la confianza que te transmiten es lo más✨. Gracias!!!!

  • Celia M.★★★★★

    Servicio impecable, David el profesional que me atiende es una persona maravillosa, sabe lo que hace, ademas los menús de la aplicación son una pasada, se adaptan completamente a tus gustos, modos de…

  • Luiggi M.★★★★★

    Excelente eisen todo un profesional 👍

  • Jose L.★★★★★

    Todo perfecto como siempre, asesoramiento de 10!!!!

  • Didi M.★★★★★

    Sonia es una excelente nutricionista en el camino hacia una mejor calidad de vida.

  • María★★★★★

    100% recomendable. Te explican todo lo que necesitas de forma detallada, te acompañan en el proceso. Da gusto encontrar a personas especializadas en los temas digestivos ya que no es fácil de…

  • ANGELICA M.★★★★★

    Totalmente recomendable. El nutricionista Javier Rodríguez ha sabido adaptar el plan a mis necesidades, gustos y estilo de vida. Me ha explicado todo muy claro para motivarme. Se agradece la cercanía…

  • Ángel C.★★★★★

    Sufro de patologías digestiva en el esófago y alergias alimentarias y confiar en ellos ha sido la mejor decisión que he podido tomar

  • María S.★★★★★

    Gracias a Virginia me encuentro mejor que nunca, estoy encantada con ella, me ha ayudado a encontrar la raíz de mis problemas, solucionarlos y aprender de ellos, recomiendo 100%

  • Cristina M.★★★★★

    La visita con Marina fue genial. Súper atenta, gentil y agradable, nos dio mucha confianza desde el inicio. Adaptó el plan a nuestro estilo de vida y necesidades. En mi caso era para una dieta…

  • Maria F.★★★★★

    Por ahora buena soy nueva me ha gustado

  • sara e.★★★★★

    Atención 10, David un encanto y muy profesional. Totalmente recomendable

  • Ricardo R.★★★★★

    100% recomendable, un acierto trabajar con Eisen.

  • César G.★★★★★

    Primera experiencia en un servicio de nutrición y muy contento. El trato de David excepcional.

  • Amor M.★★★★★

    Me ha gustado mucho la primera consulta, David ha sido encantador, hemos hablado de varios temas y sin presiones hemos marcado un objetivo razonable para empezar, la aplicación con la que trabajan…

  • Maricarmen N.★★★★★

    Es mi segunda consulta, con Sonia y no puedo estar más contenta, me está ayudando mucho a cambiar mi manera de ver la comida y de educar mi cerebro para perder peso. Muchísimas gracias

  • marta s.★★★★★

    Los mejores, especialmente David. Dietas buenísimas, sencillas y rápidas. Facilísimo con el llevar una alimentación sana y equilibrada comiendo bien, mucho y rico. Perfecto para todo el mundo, sea…

  • Isabel M.★★★★★

    Eternamente agradecida de haber dado con este equipo. Especialmente con Virginia. Ella me ha acompañado en todo este proceso que no ha sido nada fácil para mí. Súper profesional y muy cercana. Tiene…

  • Carrlitoos_★★★★★

    Javi es un máquina como persona y como nutricionista, hace que todo este proceso sea mucho más fácil.

  • Paula A.★★★★★

    Desde la primera consulta hasta la última, la atención fue excepcional. Sin duda, una de mis mejores decisiones fue dar el paso, ya que me encantó la cercanía de todo el equipo, pero en especial de…

  • Alberto N.★★★★★

    David es un profesional. Empático, con conocimientos con criterio y atento. 3 meses he contratado y las sensaciones, muy buenas!

  • Maite D.★★★★★

    Muy contenta de haber dado con este centro. Un enfoque totalmente integral y personalizado. Con objetivos claros, pero también flexibles. En mi caso, Javier me ha ayudado y acompañado a ordenar la…

  • soler l.★★★★★

    Mi experiencia en Nutrimurcia no ha podido ser mejor. Gracias a Virginia he perdido peso, me siento con mucha más agilidad y, lo más importante, he aprendido a comer bien y sin culpa. ¡Un equipo de…

  • Marisol★★★★★

    Conocí a Numurcia-Atalayas por mi marido, al cual llevaban un seguimiento.Ahora voy yo también con David.Muy contenta con mi plan nutricional y con los resultados conseguidos.Gracias.Mi segundo mes…

  • Cecilia F.★★★★★

    Estoy muy contenta y agradecida con Virginia. Después de un año de tratamiento, hemos podido darlo por terminado y no puedo estar más satisfecha con todo el proceso. Llegué a su consulta en un…

  • Andrea A.★★★★★

    Mi experiencia en NuMurcia está siendo genial, y gran parte de ello es gracias a Sonia. Desde la primera consulta me transmitió muchísima confianza y sentí que realmente entendía lo que buscaba, sin…

  • maria d.★★★★★

    Es una ayuda especial, la dieta es fácil de llevar. La ayuda con la recetas de los platos es genial. Gracias!

  • Sally B.★★★★★

    Muy contenta, cercanos y acordes con lo que ofrecen, se adaptan a las necesidades personales de cada uno de verdad.

  • eva f.★★★★★

    Muy gratamente sorprendidos. Muy meticulosos y profesionales

  • Bienve v.★★★★★

    Excelente sensación en la primera entrevista con Virginia. La comunicación ha sido clara, al detalle y con ejemplos. Elegir la modalidad de PNI ha sido un acierto. Lo recomiendo 100% si se quieren…

  • Maria d.★★★★★

    Llevo varios meses con ellos, en concreto con David y el cambio que he tenido es espectacular. No solo físicamente si no de salud y sentirme bien. He conseguido cambiar hábitos. Y mi calidad de vida…

  • Eva M.★★★★★

    Virginia, la nutricionista es una persona estupenda, amable y muy comprensiva. Un diez de lugar.

Preguntas frecuentes

Dudas sobre el hipotiroidismo: te respondemos.

Aquí resolvemos las primeras. Si te queda alguna, estamos al otro lado.

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  • En una alimentación variada, no hay alimentos que debas eliminar por el hipotiroidismo en sí. Lo importante es tomar bien la medicación y cuidar tu alimentación en conjunto.

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🔬 Fuentes

  1. 1Jonklaas J, et al. Guidelines for the treatment of hypothyroidism (American Thyroid Association). Thyroid. 2014;24(12):1670-1751. Ver ↗
  2. 2Organización Mundial de la Salud. Alimentación sana (nota descriptiva). Ver ↗

Contenido informativo. No sustituye la valoración ni el tratamiento de tu médico.

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